L'atelier du Tai Chi propose sur l'agglomération de Metz, la pratique du Tai Ji Quan (ou Tai Chi Chuan) et du Qi Gong (prononcé «tchi gong»).
L'association est inscrite au Tribunal d'Instance de Metz le 19 novembre 2009 (Volume 149 Folio n°23).
Le Tai Chi Chuan et le Qi Gong sont des arts énergétiques internes d'origine chinoise. Les exercices effectués sont lents pour permettre la prise de conscience de son corps en mouvement. Ces mouvements favorisent la circulation de l'énergie (Qi) dans le corps afin de rester en bonne santé.
La pratique du Tai Chi Chuan ou du Qi Gong favorise la concentration, la relaxation du corps et de l'esprit, la maîtrise du corps en mouvement.
C'est aussi le moyen de développer ses 5 sens, de retrouver un meilleur équilibre physique et psychique et de développer la confiance en soi.
Tous les cours de Tai Chi Chuan et de Qi Gong sont organisés en plusieurs niveaux afin de permettre un apprentissage progressif adapté à toutes et tous, quel que soit votre âge.
